† Dietas

Estas son dietas que he ido sacando.Por supuesto no combiene abusar de ellas ya que contienen muy pocas calorías. De todas formas aquí os las dejo, espero que os sirvan de ayuda.

DIETA 1:

Desayuno:

- 1 yogur desnatado natural con edulcorante

- 1 café solo con edulcorante

Comida:

- 100 gr. de pechuga de pavo cocida (Pavofrio es la marca que menos calorías lleva)

- 1 pera pequeña

Cena:

- Una taza de sopa baja en calorías

- 1 mandarina

DIETA 2:

Desayuno:

- 2 ciruelas pequeñas

- 1 café sólo con edulcorante

Comida:

- 150 gr. de brócoli cocida

- 1 yogur desnatado con edulcorante

Cena:

- 1 taza de sopa baja en calorías

- 1 pera

DIETA 3:

Desayuno:

- 1 café sólo con edulcorante

- 1 pequeño biscotte integral bajo en calorías

Comida:

- 150 gr. de acelgas verdes

- 1 manzana

Cena:

- 1 manzana pequeña

- 1 pera pequeña